Neka vam misli Marka Aurelija posluže kao svojevrsne duhovne vežbe za prevazilaženje stresa, zbunjenosti, straha od promene i smrti te drugih izazova koje pred vas stavlja svakodnevni život.

1. Shvatite da se sve rađa iz promene i kroz promenu nestaje

Čovek strepi od promene, a trebao bi se pitati događa li se išta na svetu bez promene. Možete li da jedu hranu ako je prethodno niste skuvali? Možete li se ugrejati ako drvo nije prošlo kroz promenu tokom izlaganja vatri? Dakle, za sve je potrebna promena. Budući da ste i vi sami deo toga sveta, i vi se sazdani od promene. "Mi smo razumna bića koja bi trebala uvideti kojom brzinom stvari nestaju: tela - u prostoru, a sećanje na njih - u vremenu", kaže Marko Aurelije. Sve stvari na svetu dolaze, prolaze i nestaju te su nakon toga zaboravljene. Sve se rađa iz promene. Priroda voli menjati sve ono što jest te stvarati nešto novo. Smrti se ne treba bojati, ona je prirodni proces koji je deo neprestane promene od koje je ovaj svet sačinjen. Smrt je, kaže Marko Aurelije, "krajnja uteha".

2. Verno služite božanskom duhu u sebi

Čovek bi trebao spoznati božanski duh u samome sebi i verno mu služiti, kaže Marko Aurelije. A služiti možete samo ako ste oslobođeni od strasti, besciljnosti i nezadovoljstva delima bogova ili ljudi. "Na univerzum uvek gledaj kao na živi organizam sa jednim telom i jednom dušom", savetuje rimski car. Prema drugima postupajte u duhu bratstva, ljubavi i milosrđa, imajući na umu to da mnogi ljudi ne razlikuju crno od belog, odnosno dobro od lošeg. A raditi nešto na štetu drugog čoveka znači povrediti prirodni zakon. No isto tako važno je i da spoznate promenljivu prirodu svojih čula kako biste mogli prepoznati one koji vas zavaravaju, koji vas pokušavaju "zavesti nasladom" ili "zastrašiti bolom".

3. Prihvatite sve što vam se događa kao neizbežno

Ako ste stalno nezadovoljni, to znači da ste se pobunili protiv prirodnih zakona i protiv prirode drugih ljudi. Ako osećate nemir, to je vaše sopstveno delo, delo vaših misli. Prihvatite sve događaje u životu jer oni dolaze iz istog Izvora iz kojeg dolazite i vi sami. Кada shvatite da je sve što se događa vođeno nekim višim Dobrom, tada ćete lakše prihvatiti sve što vas zadesi. Priroda vam uvek donosi samo ono što možete podneti. Ako ste uznemireni zbog nečega, bol koju osećate ne dolazi od te stvari nego od vaše procene, koju u svakom trenutku možete odbaciti ili promeniti. "Šta god da ti se dogodi, pripremljeno je za tebe od početka vremena," kaže Marko Aurelije.

4. Negujte sopstveno mišljenje i ne mislite o tome šta drugi misle ili čine

Gradite sopstveno mišljenje jer niko drugi ne može za vas odlučivati. Slušate li tuđe mišljenje, a nemate sopstveno, udaljavate se od zakona prirode i razumnog bića. Ne traćite vreme koje vam je ionako ograničeno time što drugi ljudi čine ili misle. U svakom trenutku znajte što se događa u vama samima i jesu li vaše misli čiste i ispravne. "Fokusirajte se na sopstvenu nit u tkanju Univerzuma", kaže Marko Aurelije. Razmišljate li stalno o drugima, propuštate priliku da se povežete sa svojim "unutrašnjim Vladarem". Drugima biste se trebali baviti samo onda kada je to potrebno za opšte dobro.

5. Ne radite više stvari odjednom

Mudrac kaže: "Ako želiš upoznati spokojno zadovoljstvo, ne čini puno stvari odjednom". Većina naših reči i dela potpuno su nepotrebna, stoga odbacite sve suvišno. Кad nešto činite, uvek se zapitajte: "Je li ovo jedna od suvišnih stvari?" Odredite prioritete i uvek usmerite pažnju samo na ono što je bitno u tom trenutku. Takođe, ne razmišljajte o budućnosti jer ćete se s njom, kad za to dođe vreme, "suočiti istim oružjem razuma kojim se i danas služite".

6. Težite ispravnim mislima i nesebičnim delima

"Sav se predaj onome što znaš raditi, iu tome traži izvor snage", kaže ovaj mudri rimski vladar. Jedina svrha vašeg rada trebalo bi biti služenje svima i sklad sa svime što postoji. Radite mnogo, ali pritom ne pravite od sebe žrtvu i patnika i ne očekujte da vam se drugi dive. Ne težite besmrtnoj slavi jer ona nije ništa drugo doli obična praznina. I onaj ko misli da je slavan, vreme će izbrisati i njegovo ime i slavu u koju je toliko verovao. Pogledajte što se dogodilo sa svim velikim vladarima. Ni njih ni njihova carstva više nema, a njihovo ime više se i ne spominje. Stoga, umesto beskrajnoj slavi, težite ispravnim mislima, nesebičnim delima i rečima bez laži, poručuje Marko Aurelije.

7. Ne žudite za nečim što nemate i ne vezujte se za ono što imate

Ne težite za onim što nemate i više cenite sve ono što vam je život već dao. Pomislite sa zahvalnošću kako biste za tim žudjeli da to kojim slučajem nije vaše. Život se brine da u svakom trenutku imate baš ono što vam je najpotrebnije i što je u skladu sa vašom prirodom. No, isto tako, pazite da se previše ne vezujete uz ono što imate kako ne biste patili 1 kad to izgubite, savetuje rimski car.

8. Budite jednako ravnodušni i prema užitku i prema boli

Svaki čovek uvek teži užitku, a pod svaku cenu izbegava bol. No Marko Aurelije smatra da je greh na užitak isključivo gledati kao na nešto dobro, a bol s druge strane smatrati zlom. Budući da je i bol sastavni deo prirodnog poretka u kojem živimo ne bismo je smeli izbegavati jer to znači odupirati se prirodi i njenim principima. I sam je Epikur rekao kako bol nikada nije nepodnošljiva niti večna ako imate na umu da je ograničena. I brojne druge neprijatne senzacije, poput temperature, gubitka apetita i bezvoljnosti, iste su nestalne i prolazne prirode baš kao i bol. Stoga, da biste živeli u skladu sa prirodom, pokušajte i na bol i na užitak, i na smrt i na život gledaju sa jednakom ravnodušnošću.

Citati su preuzeti iz knjige Marka Aurelija "Meditacije".

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

e-max.it: your social media marketing partner